Pavel Jonák v akci
Mezi studenty naší školy je bývalý mistr světa v silovém trojboji
Jeho široká ramena a svalnaté tělo na chodbách školy určitě nepřehlédnete. Za to může silový trojboj, kterému se Pavel Jonák z 2. ročníku oboru Obráběč kovů plně věnuje již od roku 2018.
A jak sám o svém sportu přemýšlí: “Silový trojboj je opravdu náročný. Vyžaduje nejen sílu, ale i vůli. Jde o tři disciplíny, a to dřep, kdy ze vzpřímené polohy jdete s činkou do dřepu a pak se zase musíte postavit. Druhý je bench press. Tady ležíte na lavičce, nohy máte chodidly na zemi a zvedáte činku nad sebe. Poslední je tzv. mrtvý tah. To máte činku na holeních a musíte ji vytáhnout k pasu. Na každou disciplínu máte tři pokusy a počítá se ten nejlepší.
V současné době zvedám ve dřepu 180 kg, v bench pressu 123 kg a v mrtvém tahu 210 kg. Abych těchto výkonů dosáhl, tak trénuji pět dní v týdnu.“
Pavel byl a je ve svém sportu tak úspěšný, že se v roce 2019 ve svých 14 letech stal mistrem světa. „Asi mám pro tento sport předpoklady, protože jsem si cvičil sám pro sebe. Když jsem zjistil, že vzpírám váhy, se kterými bych uspěl v soutěžích, tak jsem oslovil federaci GPC a ta mě vyslala do Nových Zámků na Slovensku reprezentovat Česko v kategorii 14 – 16 letých. A já jsem všechny porazil a stal jsem se mistrem světa. Tenkrát jsem ve dřepu vzepřel 165 kg, v benchi 125 a v mrtvém tahu 185 kg.“
V současné době má ale Pavel úplně jiné cíle, proto se už zúčastňuje pouze regionálních soutěží. V těch je také velmi úspěšný. V té poslední, což byly neoficiální závody Ragnarok Gym v Kostelci nad Orlicí, skončil 3. ze 17 zúčastněných. Mezi nimi byli i „borci“ mnohem starší. A co vlastně chce Pavel dělat dál? Hodně ho láká kulturistika. Tak uvidíme, třeba o něm ještě uslyšíme... Pokud chcete sledovat jeho cestu, tak ho najdete na Instagramu @pavel.jon._, kde přidává příspěvky z fitka.
